О чем говорит живот Самодиагностика: белый язык — к гастриту, горечь во рту — к болезни желчного. Ну кого никогда не беспокоил желудок? Да нет таких. Кого реже, кого — чаще, кого — вообще постоянно с определенной периодичностью беспокоят неприятные ощущения, связанные... (Далее)
Что, кроме никотина содержит табачный дым? Табачный дым — это смесь газов, паров и мельчайших частиц твердых веществ. Всего их около 4000. Газы и пары — это 90 процентов. Основной газ — угарный (СО, монооксид углерода). «Твердая» составляющая — примерно 10%... (Далее)
ГОТОВНОСТЬ №1 Прежде всего настройтесь на отказ от курения психологически. Для этого, во-первых, определите плюсы этого шага: сколько вы сэкономите денег, времени, здоровья, во-вторых, составьте план действий. Выберите день отказа от курения, обведите его в календаре красным кружком. Выработать в себе... (Далее)