Немного полезной информации о погоде в Египте:

Беременность существенно меняет внешность женщины, но, к сожалению, многие будущие мамы настолько заняты предстоящими родами, что начисто забывают об уходе за собой. Да еще и тело преподносит массу сюрпризов: гормональные сдвиги, происходящие в организме, моментально отражаются на вашем внешнем виде. Но ведь беременность — не повод выглядеть не аккуратной? О том, как поддержать свою красоту в этот ответственный период мы поговорили с врачом-косметологом центра «Идеал» Ириной Томилиной.

УХАЖИВАЕМ ЗА ЛИЦОМ

Если у вас пигментные пятна

Бурая пигментация («маточные пятна» или хлоазма) — частая гостья во время беременности, причиной которой считается недостаток витамина С.

Что делать? Чтобы победить хлоазму, нужно восполнить содержание витамина С. Для этого включите в свой рацион капусту, зеленый лук, шпинат, помидоры, смородину, цитрусовые, отвар шиповника, печень и почки. А вот избавляться от пигментных пятен с помощью отбеливающих кремов, содержащих ртуть и пергидроль, нельзя — это опасно для малыша. Гораздо лучше воспользоваться таким «домашним» методом: разведите дрожжи до состояния кашицы 3% раствором перекиси водорода и наложите на лицо на 10 мин., а затем смойте теплой водой. Кроме этого, полезно протирать лицо два раза в день лимонным соком или кислым молоком.

Беспокоят угри

Даже у обладательниц сухой кожи во время беременности могут появиться воспалительные угри и гнойнички. Виной всему гормональная буря, происходящая в организме.

Что делать? Чтобы уменьшить проявление этих неприятностей, ограничьте употребление угревых «провокаторов» — сладкой пищи (особенно шоколада и сдобы) и жиров животного происхождения (свинины, баранины), заменив их растительным маслом. Одновременно употребляйте больше продуктов, которые содержат витамин группы В (проростки пшеницы, овес, орехи, отруби пшеницы, соевые бобы, брокколи, печень, яичный желток, сыр). Недостаток витаминов этой группы в организме вызывает появление дерматитов и воспаленных участков кожи. В качестве профилактики вы можете наносить на кожу лица крем, содержащий цинк, — он обладает антисептическим и подсушивающим действием.

Шелушится кожа

Уже в самом начале беременности многие женщины замечают шелушения на коже. Такая чрезмерная сухость объясняется недостаточностью витамина А.

Что делать? Чтобы восполнить его содержание, ешьте рыбий жир, сливочное масло, яичный желток, морковь, зеленый лук, салат, шпинат и абрикосы. Кроме того, за шелушащейся кожей нужно ухаживать местно: после каждого мытья смазывать смягчающим или увлажняющим кремом (желательно специально для беременных или детским — в них, как правило, нет консервантов).

СЛЕДИМ ЗА ТЕЛОМ

Вы “покрылись” целлюлитом

Пресловутая апельсиновая корочка во время беременности появляется из-за избыточного количества воды и задержки жидкости в организме.

Что делать? Вы можете пользоваться кремами, в состав которых входит витамин Е — он способствует повышению эластичности кожи и улучшает микроциркуляцию в ней. Как хорошее дополнение будет массаж с использованием специальных антицеллюлитных массажеров, который вы можете делать сами 2—3 раза в неделю. А вот с антицеллюлитными средствами нужно быть осторожнее: в их состав входят фитоэстрогены — вещества, полученные из растений с действием, подобным женским половым гормонам, а дополнительная гормональная нагрузка вам сейчас ни к чему.

Если появляются растяжки

Гормональная буря приводит к дефициту образования фибробластов — клеток, которые обеспечивают эластичность. Кожа теряет способность растягиваться и на слабых местах (бедра, живот, ягодицы, грудь) появляются шрамики (стрии) — полоски вначале красного, а затем белого цвета. Особенно много таких растяжек появляется в последнем триместре, когда кожа на животе растягивается под давлением растущего плода. Спровоцировать растяжки может также лишний вес, который набирает будущая мама.

Что делать? Чтобы избежать этой неприятности (растяжки практически невозможно уничтожить) вам придется внимательно отнестись к набираемому весу, есть поменьше углеводистой пищи, сладкого и мучного и наносить на тело специальное средство против растяжек (можно купить в аптеке), в состав которого должны входить питательные вещества, силикон, увлажняющие компоненты, коллаген, эластин. Движения при нанесении должны быть массажными, процедуру повторять утром и вечером. А избежать растяжек на груди вам поможет специальный поддерживающий бюстгальтер.

ЗАЩИТИМ НОЖКИ

На венах появились узелки

Варикозное расширение вен — характерная проблема для беременности. Самостоятельно с ней лучше не бороться. Дело в том, что проблемы с венами могут быть первыми симптомами токсикоза (гестоза) второй половины беременности — опасного состояния и для матери, и для малыша. Поэтому, если вы заметили «надутую» венозную сетку на ногах, — посетите врача-флеболога.

Что делать? В качестве профилактической меры можно использовать контрастный душ, который укрепляет стенки сосудов, или специальные ванночки. Уставшие отекшие ноги успокоит прохладная ванночка (15—30 минут) с несколькими каплями сандалового масла. А для улучшения кровообращения в ногах можно делать контрастные ванночки с 2 ст. л. соли и еловой или сосновой хвои — одну с теплой, а вторую с прохладной водой. Погружайте ноги поочередно по два раза в эти тазики, а затем вытрите их насухо и ложитесь в постель. А днем не забывайте о компрессионных колготках, которые создают профилактическую нагрузку на ваши лодыжки.

Если ноги устали

Со второй половины беременности ваш вес и растущий ребенок становятся тяжелой ношей для ног, которые просто «гудят» каждый вечер.

Что делать? Для снятия усталости ног очень полезны специальные ванночки с температурой более 38—39 С, так как горячие ванны (особенно в начале беременности) могут спровоцировать выкидыш. Это могут быть травяные ванны (100 г цветов ромашки и мяты, залейте 1 л кипятка и настаивайте в течение 40 минут) или ванночки с пищевой содой (1 ст. ложка на 1 л воды), сухой горчицей (1 ст. ложка на 1 л воды). Все процедуры должны проводиться 10—15 минут с последующим отдыхом.

НУЖНО ОТКАЗАТЬСЯ ОТ…

…покраски и химической завивки волос. Входящие в состав профессиональных красок и растворов для завивки производные могут вызывать различные нарушение у растущего малыша. А помимо этого, ваш гормональный фон может «отрегулировать» процесс окраски не в вашу пользу и нужного эффекта вы не добьетесь.

Что делать? Отдайте предпочтение легким безаммиачным краскам или ополаскивателям с тональным эффектом, которые минимально воздействуют на кожу головы или впитываются в нее. Еще один безвредный вариант — хна: она и укрепит волосы и улучшит их внешний вид.

…эпиляции. Любое ощущение боли для будущей мамы крайне нежелательно: вырабатываются гормоны стресса, а стрессовое состояние матери влияет на малыша.

Что делать? Самый простой и совершенно безопасный способ избавления от лишней растительности — это бритье.

…дарсонвализации. Многие косметологи завершают этим лечебным воздействием чистку лица. Действительно, эффект даже от одной процедуры весьма заметен, но так как эта процедура основана на действии тока, она противопоказана беременным.

Что делать? Регулярно (1—2 раза в неделю, в зависимости от типа кожи) пользуйтесь пилингами и очищающими масками.

Именно так, а не иначе: если вы хотите не просто залечить аллергию к пыльце растений, а избавиться от нее навсегда, нужно идти к аллергологу сейчас — когда до периода цветения еще далеко.

Как правило, когда участковый врач узнает о вашей аллергической проблеме, он не предпринимает попыток ее вылечить. В классическом варианте он назначает противоаллергические (антигистаминные таблетки), пару вспомогательных препаратов (например, сосудосуживающие капли в нос при поллинозе или бронхорасширяющие ингаляторы при астме) и дает несколько рекомендаций, как поменьше контактировать с аллергеном. Между тем, лучше провести предупредительное лечение до того, как возникнут факторы риска, чем потом спасаться экстренными мерами. В этом, по словам главного аллерголога Минздрава Украины Бориса Пухлика, может помочь «специфическая иммунотерапия» (СИТ). Эксперт рассказал нам об ее особенностях, эффективности и противопоказаниях.

КЛИН КЛИНОМ ВЫШИБАЮТ. На практике процесс выглядит так: вы приходите к врачу, рассказываете о своей проблеме, и при первой же встрече медик проводит вам диагностику при помощи т.н. скарификационных проб. При этом вам на предлечье, предварительно слегка уколов кожу специальными ланцетами для прик-теста, наносят по капле различные виды разведенных аллергенов (обычно от 10 до 20). Спустя 15-20 минут специалист осматривает эту зону и по размеру появившихся волдырей на коже определяет, какой именно аллерген (или несколько аллергенов) вызывает у вас нежелательные явления (насморк, удушье и пр.).

На этом диагностика заканчивается, и врач подбирает для вас лекарство. Парадокс заключается в том, что главное оружие СИТ — это сама причина страданий больного, то есть аллерген. Все дело в том, что аллерголог многократно (до 1: на 100 тыс или на миллион) разводит этот аллерген, по сути, до гомеопатических доз. Затем, на второй встрече с больным, он вводит лекарство больному при помощи подкожной инъекции или дает рассосать сладкое драже. На введение микроскопической дозы аллергена организм отвечает не обострением болезни, а защитными реакциями на тонком иммунологическом уровне. Поскольку доза маленькая, то иммунитет с ней справляется без клинических последствий и, при помощи специальных «клеток-информаторов», запоминает как нужно давать отпор этому виду аллергена. Врачи говорят об этом — «вырабатывается толерантность».

КОГДА ЭФФЕКТ. Для очевидного результата одного сеанса мало. Второй визит больному нужно сделать через 3 дня, следующий — через 10 дней и т.д., все реже и реже. Первый курс лечения может длиться от нескольких месяцев до полугода. Дозы аллергена при этом становятся все большими, но организм уже знает, как с ними бороться. В конце концов, больному дают неразведенный аллерген, и организм нормально его переносит. Чтобы закрепить эффект, нужно еще изредка принимать аллерген несколько раз в год на протяжении 4-5 лет. Начинать же лечение СИТ можно только вне обострения болезни. Поэтому для большой армии людей, страдающих аллергией на цветочную пыльцу, лечение нужно начинать именно зимой — когда растительный мир крепко спит. Несмотря на то, что окончательный эффект наблюдается через несколько лет, начав лечение, каждый, в т.ч. ближайший, период цветения будет переноситься на 50% легче.

Хотя панацеей СИТ тоже назвать нельзя. Если у больного запущенный случай болезни, например, астма осложнилась склерозом легких, то иммунотерапия тут будет бесполезна. В целом при разных аллергических заболеваниях эффективность СИТ разная. При аллергии на пыльцу (поллинозе) это 80-90%, при круглогодичном аллергическом рините — 70-80%, при бронхиальной астме — 70-75%. Кроме того, к этой терапии существует ряд противопоказаний.

Лечение при помощи аллергенов практикуют исключительно узкие специалисты — аллергологи, принимают они в крупных госбольницах. В Киеве это городской консультативно-диагностический центр, ЛОР-институт, Охматдет.

АЛЬТЕРНАТИВНОЕ МНЕНИЕ

Причина может быть в психике. Дмитрий Павлюк, врач-психиатр, руководитель центра «София»: «У аллергии могут быть не только физиологические причины, но и психологические. — говорит Дмитрий Павлюк. — Например, если ребенку часто говорить, что он плохой, неспособный, то в конце концов он начнет заниматься самоедством, душить себя. Поскольку все психические процессы зеркально отражаются на организме, то у такого человека могут возникнуть проявления аллергии, например, приступы астмы. И в этом случае вряд ли ему что-то поможет, кроме психотерапии».

В аллергии могут быть виновны паразиты. Вадим Шипулин, доцент кафедры факультетской терапии № 1 с НМУ им. А.А. Богомольца:

«Очень часто причиной аллергических проявлений являются всевозможные глисты, паразитирующие у человека в пищеварительных органах. Почему-то каждый человек думает, что у него их быть не может, между тем, по разным оценкам, их «носят» от 5 до 50% людей. И как раз аллергические проявления — от насморка до кожных высыпаний — очень характерный признак глистной инвазии. В этом случае другие методы лечения, кроме выведения глистов, будут в лечении аллергии безрезультатными».

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ИММУНОТЕРАПИИ

— Период обострения аллергического заболевания

— Тяжелая бронхиальная астма

— Лечение Бета-блокаторами (сердечные)

— Тяжелые иммунологические заболевания (например, ревматоидный артрит, системная красная волчанка)

— Туберкулез легких и других органов в активной форме

— Тяжелые заболевания сердца

— Ревматизм в активной форме

— Повышенная функция щитовидки (тиреотоксикоз)

— Тяжелые заболевания печени и почек

— Психические заболевания

— Выраженная эмфизема легких

— Заболевания кроветворной системы

— Злокачественные заболевания

— Острые инфекционные болезни

— Тяжелое течение сахарного диабета

— Обострения хронических инфекций

— Беременность

Способ применения этого простого средства — смазывание слизистой носа. Взяв на кончик пальца с горошину мази, нужно тщательно покрыть им носовой ход глубиной до 1—2 см. Производить манипуляцию нужно дважды в день: утром, перед выходом на улицу и вечером, снова перед выходом на улицу, промыв перед этим нос теплой водой. Противопоказаний к оксолинопрофилактике нет. Пожалуй, вместе с прививкой, это самые известные рецепты предотвращения гриппа. Но далеко не единственные. Как же можно еще предотвратить грипп?

ЗАКАЛИВАЕМ НОС. Владимир Ничипорук, засл. врач Украины, президент Ассоциации «Движение за здоровый образ жизни»:

Даже если вирус попадет на слизистую носа (входные ворота организма), то, если она будет закалена, дальше вирус не проникнет, а защитные силы дадут смертельный бой инфекции прямо здесь. Чтобы укрепить слизистую носа, ее нужно закалять. «Каждое утро промывайте нос прохладной водой, набрав ее в ладонь, втянув и выпустив. Так 3—4 раза. Холод создает местный стресс, и организм мобилизируется, пригоняя к слизистой носа противовоспалительные вещества. Это на несколько часов делает нос «непробиваемым» для инфекций, поэтому процедуру нужно повторять перед каждым выходом на улицу». Но если вы ослаблены, лучше выберите другой способ профилактики.

ЗАКАПЫВАЕМ КИСЛОТУ. Виктор Лозицкий, зам. директора УкрНИПЧИ по научной работе, к.м.н.:

Несправедливо забыто такое эффективное средство профилактики и лечения гриппа, как аминокапроновая кислота. Это лекарство свободно продается в аптеках в виде 5%-го раствора (по 50 и 100 мл). В основном его применяют для лечения кровотечений, но не менее замечательное его свойство — противовирусное. Аминокапроновая кислота тормозит проникновение вируса в клетки организма, причем не только гриппов А и В, но и герпеса, РС-вируса, аденовируса, арбовирусов, а также усиливает действие защитного белка интерферона. Для профилактики гриппа это лекарство нужно закапывать в нос 4—5 раз в день по 2—3 капли, при лечении нос нужно закапывать каждые 3 часа. Курс лечения продолжается в течение 3—7 дней. Противопоказания к назначению аминокапроновой кислоты — склонность к тромбозам и заболевания почек с нарушением выделительной функции.

ДОБАВЛЯЕМ В ЕДУ АНТИГРИППОЗНУЮ ПРИПРАВУ. Елена Свитко, врач-натуропат, мастер Рейки:

Врач-натуропат рассказала об «остро-кислом» рецепте. «Берете три лимона, ошпариваете их кипятком, 200 г чищеного хрена и 1 корень петрушки вместе с зеленью. Все это измельчаете и добавляете меда или сметаны по вкусу. Заготовка стоит в холодильнике, а вам ее нужно употреблять ежедневно ко всем блюдам, по 1 ст. л. Это снадобье очень богато витаминами, микроэлементами, эфирными маслами и фитонцидами, отчего оно послужит средством профилактики и гриппа, и гиповитаминоза». Исключение — из-за острого-кислого вкуса оно не подойдет «гастроэнтерологическим» больным (с проблемами желудка, печени, желчного пузыря, поджелудочной и кишечника).

Они обнаружили, что различные модификации гена, который отвечает в том числе за транспортацию гормона серотонина, влияет на приверженность человека к восприятию позитивных или негативных аспектов окружающего мира.

У тех, у кого этот ген более «длинный», обычно оптимисты, люди с «коротким» геном склонны к пессимизму.

Психологи из Университета Эссекса, которые проводили данное исследование, считают, что новое открытие сможет помочь в поиске средств от тревоги и депрессии.

Медицина обуздывает все новые и новые стихии. Ей уже служит энергия света — лазеры, радиация и др. Сегодня мы расскажем об использовании холода.

Лечение холодом называется криотерапия (от греч. «криос» — холод, лед). Здесь лечебное воздействие осуществляется с помощью криоинструментов, охлажденных до температуры жидкого азота — минус 196 °С. Регулируя температуру от низкой до очень низкой, можно добиться стимуляции защитных сил и восстановления здоровья органов либо омертвения тканей. В последнем случае холод заменяет специалисту скальпель. Причем с явными преимуществами.

Преимущество мороза перед ножом, во-первых, в том, что отсутствует операционный риск и послеоперационные осложнения, не требуется госпитализация. Во-вторых, вмешательство происходит без крови: обработанная холодом ткань постепенно отторгается в течение 8—10 дней — после того как под ней сформируется новая ткань. Из-за того что ткани почти не травмируются, заживление проходит без образования рубца. В-третьих, пациент не чувствует боли — благодаря тому, что замораживаются нервные окончания. Правда, она может побеспокоить его спустя какое-то время после воздействия. Немало зависит и от опыта криотерапевта, поэтому старайтесь найти клинику, которая занимается лечением холодом не первый год.

В ОТОЛАРИНГОЛОГИИ

ХРОНИЧЕСКИЕ ТОНЗИЛЛИТЫ. Когда ангины возникают хотя бы два раза в год — это хронический тонзиллит. Если ЛОР принял решение об удалении миндалин, можно заморозить их, и они «сами отпадут». Если при обычном удалении — тонзиллэктомии — лимфоидная ткань миндалин удаляется полностью, из-за чего слабеет иммунитет, то при криотерапии удаляется только больная ткань, здоровая остается и стимулируется к восстановлению. В силу анатомических особенностей у некоторых пациентов возникает необходимость повторного промораживания. Операция длится до 5 мин. После нее горло может поболеть 1—2 дня.

Противопоказания: острые заболевания.

Стоимость операции: около 1300 грн.

ХРОНИЧЕСКИЕ РИНИТЫ. Ринит — воспаление слизистой носа. Если процесс хронический, то слизистая разрастается, и заложенность беспокоит почти постоянно. Если причина ринита — в искривлении носовой перегородки, то можно ее исправить, и насморк может исчезнуть. Если искривления нет, есть два пути: или навсегда стать «рабом» капель в нос, или сделать операцию по уменьшению объема слизистой носа. Это можно сделать прижиганием, но метод эффективен не всегда. Более надежно эту слизистую заморозить. Манипуляция длится по 1 мин. с каждой стороны, после возможна небольшая боль в носу в течение 30—40 мин. Носовое дыхание затруднено 2—3 дня, но затем постепенно слизистая очистится, а дыхание восстановится. Повторные процедуры не требуются, за исключением ситуации, когда человек опять «подсаживается» на сосудосуживающие капли после ОРВИ или постоянно контактирует с аллергеном — тогда ринит может возобновиться.

Противопоказания: острые заболевания.

ХРОНИЧЕСКИЕ ФАРИНГИТЫ. При фарингите (воспалении задней стенки глотки, основной симптом — першение и сухость в горле) используется криостимуляция. Врач действует холодом на воспаленные ткани глотки — это однократная процедура, которая длится 3—5 мин. На 4—5-й день поверхность слизистой приобретает здоровый вид. Послеоперационный период — без боли. У некоторых пациентов через 1—3—5 лет возможен рецидив.

Противопоказания: острые заболевания.

ХРАП. В 70% случаев причина храпа — провисание мягкого неба из-за ослабления тонуса мышц носоглотки. В этом эффективно точечное промораживание ослабевших мышц неба — это их подтягивает, а значит, избавляет от храпа. Как правило, достаточно одной процедуры, которая длится 2—3 мин. Правда, не навсегда, а до тех пор, пока мышцы снова не ослабнут — а это как минимум несколько лет. Послеоперационный период — без боли.

Противопоказания: острые заболевания.

АДЕНОИДЫ. Аденоиды — разрастания лимфоидной ткани в носоглотке. Если она увеличивается настолько, что мешает дышать носом (у детей в возрасте от 2 до 8 лет), то ЛОР обычно рекомендует ее удалить. Традиционная операция проводится скальпелем, сопровождается кровоточивостью и болезненна. Альтернатива — заморозить аденоиды (это длится 3—5 мин), тогда они уменьшатся в размере, носовое дыхание улучшится.

Противопоказания: острые заболевания.
В ДЕРМАТОКОСМЕТОЛОГИИ
УГРЕВУЮ БОЛЕЗНЬ, СЕБОРЕЮ, ДЕРМАТИТЫ, ЭКЗЕМУ, ДЕМОДЕКОЗ, ПСОРИАЗ. При этих заболеваниях применяют такие методы лечения холодом, как криодермабразия, криопилинг и криомассаж, отличающиеся друг от друга глубиной промораживания кожи. При этом кожа приобретает румяный, упругий вид, воспаления стихают, мелкие морщины удаляются. Криометоды комбинируют и проводят курс из 10—15 и более процедур (каждая занимает от 5 до 20 мин.), которые чередуются 2—3 раза в неделю. Кожа во время этого лечения и после него может покраснеть — это проходит в течение дня. Но не стоит рассчитывать на 100%-ный эффект — он достигается только при комплексном лечении. Кроме того, процедуры назначаются только в холодное время года — чтобы избежать пигментации.

Противопоказания. Купероз.

БОРОДАВКИ, ПАПИЛЛОМЫ, КОНДИЛОМЫ, КЕРАТОМЫ И Т. П., ОБРАЗОВАНИЯ НА КОЖЕ. При перечисленных проблемах проводят промораживание азотом лишней ткани и спустя 5—10 дней она отпадает. Во время процедуры (3—5 мин) пациент ощущает терпимое чувство холода и легкое жжение или пощипывание. Стойкий эффект достигается практически всегда, но иногда для этого нужен не один сеанс, а несколько. Изредка, если специалист по ошибке проморозил ткани глубже, на коже может остаться рубец.

Противопоказания. Нет.

В ФИЗИОТЕРАПИИ

УПАДОК СИЛ, СТРЕССЫ. Криосауна — кабина (похожа на вертикальный солярий), в которой температура понижается до минус 160—180 °С. Человек заходит туда не больше чем на 3 мин. (первый раз — на 90 сек.). Обморожения не происходит, зато такой холодовой стресс служит стимулятором для всех систем организма (прежде всего — иммунной), а также позволяет снять стресс (заставляет организм вырабатывать гормоны счастья — эндорфины). Курс состоит из 10—20 процедур, каждая проводится с интервалом в 1—2 дня. Эффект сохраняется от 6 месяцев до двух лет. Криосауна позволяет укрепить иммунитет, сосуды и здоровье в целом. В комплексном лечении этот метод будет полезен для борьбы с целлюлитом, выпадением волос, дистонией, неврозом, синдромом хронической усталости, артритами, болезнями щитовидки.

Противопоказания: общие.

ОБЩИЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Острые заболевания
Обострения хронических заболеваний, в т. ч. герпеса
Гипертоническая болезнь 2—3-й стадии
Серьезные нарушения сердечного ритма
Эпилепсия
Тиреотоксикоз (повышенная функция щитовидки)
Болезнь Рейно (симптом — спазмы сосудов)
Облитерирующий эндартериит
Туберкулез
Аллергия на холод
Злокачественные опухоли

Самодиагностика: белый язык — к гастриту, горечь во рту — к болезни желчного.

Ну кого никогда не беспокоил желудок? Да нет таких. Кого реже, кого — чаще, кого — вообще постоянно с определенной периодичностью беспокоят неприятные ощущения, связанные с органами пищеварения. Многие привыкли не обращать на них внимания, а зря: беспокоя нас различными симптомами, органы как бы просят их услышать и помочь справиться с недугом. О чем говорят наиболее распространенные признаки пищеварительных проблем (если они беспокоят вас не один раз, а более-менее регулярно) и что нужно в этих случаях делать?

1. Боль под правым ребром

Говорит о воспалениях, функциональных* заболеваниях или опухолях печени, желчного пузыря, 12-перстной кишки и головки поджелудочной железы. Если боль острая, это может быть желчная колика — признак камней в желчном пузыре.
СОВЕТ: один из распространенных симптомов, который могут давать очень много заболеваний, поэтому нужно пройти широкую диагностику — сделать УЗИ, зондирование, копрограмму, сдать анализы крови — биохимический и на пищевую непереносимость, на диастазу, амилазу и липазу, пройти дыхательный тест.

2. Боль в правом боковом отделе живота
Может говорить о воспалении или опухолях правого отдела толстого кишечника, аппендиците, больной правой почке, женских проблемах, внематочной беременности.
СОВЕТ: нужен осмотр хирурга и гинеколога. Если ничего острого нет, сделайте колоноскопию и УЗИ.
3. Белый язык
Как правило, сопровождается неприятным запахом изо рта. Не является исключительным признаком какого-либо заболевания, но в первую очередь может говорить о воспалении желудка и двенадцатиперстной кишки.
СОВЕТ: сделайте дыхательный тест на наличие инфекции Хеликобактер пилори. А сам налет каждое утро снимайте с помощью специальной щетки (поинтересуйтесь у стоматолога).

4. Горечь во рту
говорит о забросе желчи в желудок и выше, в пищевод. Такое наблюдается при одновременном нарушении работы желчного пузыря, желудка и пищевода. Оно может иметь как органическую (воспаление), так и функциональную природу.

СОВЕТ: сделайте УЗИ. Если после лечения, назначенного врачом, не становится легче, посетите психотерапевта, поскольку причина функциональных нарушений — в психике.
5. Боль за грудиной
Характерна для воспаления пищевода. Но если боль отдает в левую руку, то это будет признаком болезни сердца — стенокардии.
СОВЕТ: сделайте зондирование и дыхательный тест.
6. Боль под левым подреберьем
Признак нездоровья желудка, поджелудочной железы и селезенки.
СОВЕТ: чтобы провести дифференциальную диагностику, понадобится сделать УЗИ, зондирование (фиброгастродуоденоскопию), копрограмму, дыхательный тест на инфекцию Хеликобактер пилори, сдать анализы крови на диастазу, амилазу и липазу.
7. Боль в эпигастрии
Может свидетельствовать о болезнях желудка. Реже — поджелудочной железы и 12-перстной кишки.
СОВЕТ: действия — как при боли под левым ребром.
8. Боли вокруг пупка
Характерны для заболеваний тонкого кишечника — воспалений, полипов, а также гельминтоза.
СОВЕТ: самая частая причина воспалений тонкого кишечника связана с пищевой непереносимостью, поэтому сделайте соответствующий анализ крови, а также сдайте анализ кала (копрограмму).

9. Боль в левом боковом отделе живота

Признак проблем с левым отделом толстого кишечника — воспалений, функциональных заболеваний, опухолей, а также женских проблем, которые вызывают боли в правом отделе.
СОВЕТ: план действий — как и при болях в правом боковом отделе живота.
10. Вздутие
Газы, или метеоризм, говорят о недостаточном переваривании пищи. Оно может быть связано как с недостатком пищеварительных соков — желудочного сока, желчи, ферментов поджелудочной железы, так и с употреблением трудноперевариваемой пищи — фасоли, гороха или продуктов, к которым есть пищевая непереносимость.

СОВЕТ: если это беспокоит вне связи с приемом растительных белков, проверьте кислотность с помощью зондирования, сделайте УЗИ, копрограмму и анализ крови на пищевую непереносимость.

11. Урчание
Часто бывает и у здоровых людей — при приступе голода или после приема продуктов, которые они не переносят (например молока, хлеба, помидоров), несовместимой пищи (например вишен и молока, абрикосов с большим количеством воды). Но если урчание появляется часто, это может быть следствием воспаления тонкого кишечника.
СОВЕТ: сделайте анализ крови на пищевую непереносимость, копрограмму и тест на Д-ксилозу.

Функциональные заболевания, нарушения — те, которые имеют не органическую, а нервно-психическую природу. К примеру, синдром раздраженной толстой кишки, дискинезия желчевыводящих путей.
ОБСЛЕДУЕМСЯ
УЗИ. Полезное исследование при многих заболеваниях печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, женских органов.

Зондирование. Зондирование пищевода, желудка и 12-перстной кишки называется фиброэзофагогастродуоденоскопия (ФЭГДС). Незаменимое исследование при болезнях этих органов.
Дыхательные тесты. Самый распространенный дыхательный тест — на инфекцию Хеликобактер пилори, вызывающую язву и гастрит. Определив ее, необходимо пройти специализированный курс антибактериального лечения.
Колоноскопия. Зондирование кишечника. Основное исследование при болезнях толстого кишечника.
Тест С Д-ксилозой. Больному дают выпить стакан раствора Д-ксилозы и собирают его мочу в течение 5 часов. Полезное исследование при воспалении тонкого кишечника.
Кровь на диастазу, амилазу и липазу. Информативный анализ при проблемах поджелудочной железы.

ВНИМАНИЕ! Если боль в животе резкая, а не тупая, нужно вызывать неотложку, т. к. боль может быть связана с болезнью, при которой счет жизни идет на дни и даже на часы. Например, с перитонитом — воспалением брюшины (ткани, которая выстилает брюшную полость). Второе состояние, при котором нужно вызвать карету с мигалками, — появление стула черного цвета. Этот симптом может говорить о желудочно-кишечном кровотечении.

Аденома простаты — это опухоль. Но не стоит бояться: опухоль доброкачественная — просто разрастаются ткани этого органа. Ее появление и развитие связано с изменениями гормонального фона мужского организма, которые наблюдаются практически у всех представителей сильного пола после 40-45 лет. Это состояние называют андропаузой, или мужским климаксом. В это время начинает снижаться выработка полового гормона — тестостерона. Так что в какой-то мере это заболевание даже закономерное.

КОГДА НУЖНО ИДТИ К ВРАЧУ?

Первые признаки аденомы связаны с затруднением мочеиспускания. «Анатомически простата как бы охватывает мочеиспускательный канал и, когда она увеличивается, то, во-первых, пережимает его, а во-вторых, давит на мочевой пузырь, — говорит Дмитрий Бугрименко. — Из-за этого струя мочи теряет напор, прерывается, а мочиться приходиться чаще (в норме человек мочится 5-8 раз в день, при аденоме — 9 и чаще). Нередко, сходив один раз, через пару минут человек чувствует новый позыв. Что характерно, появляются позывы ходить по-маленькому по ночам». При этом, чувство полного опорожнения мочевого пузыря при аденоме бывает редко — обычно кажется, что еще что-то осталось.

К сожалению, даже заподозрив, что у них аденома, большинство мужчин рассуждают, что «все это возраст», и поэтому за медицинской помощью не обращаются. И потом расплачиваются более тяжелыми последствиями. «Если отток мочи постоянно затруднен, в мочевыводящих путях создаются благоприятные условия для развития инфекции, и начинают появляться осложнения — цистит, пиелонефрит, камни в мочевом пузыре, — рассказывает уролог. — Со временем развивается хроническая почечная недостаточность, что проявляется постоянной головной болью, жаждой, сухостью во рту, слабостью, раздражительностью. Наиболее же грозным острым осложнением аденомы является острая задержка мочи (когда моча вообще перестает выделяться) и развитие почечной недостаточности — это состояние угрожает жизни и требует вызова «неотложки». В любом случае, чем раньше мужчина обратится за помощью, тем больше шансов у него победить болезнь».

Но бывают и «молчаливые» аденомы. «На ранних стадиях опухоль уже может быть, а симптомов — еще нет. Поэтому, чтобы не пропустить начало заболевания, мужчинам за 40 нужно раз в год для профилактики проходить обследование у уролога, и не дать развиться раку предстательной железы», — подчеркивает специалист.

ПОДТВЕРЖДАЕМ ПОДОЗРЕНИЯ

Аденому видно на УЗИ таза

Специалист, к которому нужно обратиться, — уролог. Чтобы установить степень аденомы, он проведет мужчине несколько исследований. «Часто спрашивают, можно ли для постановки диагноза обойтись без пальцевого исследования простаты через прямую кишку, которого многие стесняются, — говорит специалист. — Но это и есть самое важное исследование при аденоме, заменить его ничем нельзя. Еще обязательно нужно сделать УЗИ органов малого таза. Имея на руках результаты этих анализов, специалист может определиться с лечением, подходящим конкретному пациенту».

ГРУППА РИСКА

У некоторых мужчин аденома предстательной железы развивается раньше. К группе риска по возникновению этого заболевания, в первую очередь, можно отнести тех мужчин, чья работа предполагает сидячий образ жизни. В первую очередь, это занимающиеся исключительно умственным трудом. «В прессе также нередко звучит информация, что к развитию аденомы предрасполагают злоупотребление алкоголем и табаком, перенесенные воспалительные и венерические заболевания, и даже нетрадиционная половая ориентация. Но достоверной связи между этими факторами и опухолью простаты не выявлено», — отмечает Дмитрий Бугрименко.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПРОБЛЕМЫ

Все способы лечения аденомы простаты можно разделить на две группы: консервативные и хирургические. Первые применяются на начальных стадиях болезни. Это прием одного или нескольких препаратов, обычно в виде таблеток. Чаще всего это лекарства из группы альфа-адреноблокаторов, они расслабляют мышечные стенки различных органов, в т. ч. и мочеиспускательного канала. Конечно, опухоль они никуда не уберут, но мочеиспускание нормализуют. Также уролог может назначить дополнительное лечение — гормональные средства (ингибиторы 5-альфа редуктазы), фитопрепараты (например, на основе крапивы, тыквы, каштана, плодов американской карликовой пальмы и др.), гомеопатию, которые могут приостановить рост опухоли, а также противовоспалительные препараты — если аденома уже успела осложниться циститом или другим воспалением мочевыводящих путей.

Но если аденома уже «в расцвете», то такое лечение малоэффективно — помочь избавиться от неприятных симптомов можно только с помощью хирургии. «Традиционная операция для больных с аденомой — это частичное или полное удаление — аденэктомия предстательной железы, — говорит уролог. — У этой операции есть свои недостатки — нужно делать разрез передней брюшной стенки, идет кровопотеря, остается рубец. На западе от таких операций уже отказались, там практикуют намного более щадящую методику с минимальным вмешательством (т. н. малоинвазивную операцию) — трансуретральную резекцию. У нас ее также делают, но она не так распространена. Ее осуществляют без разреза передней брюшной стенки, доступ идет через мочевыводящий канал (уретру). В него вводят резктоскоп — мини-зонд с видеокамерой и режущими инструментами. Хирург-уролог видит изображение на экране и, ориентируясь по нему, удаляет кусочки ткани предстательной железы и прижигает кровоточащие сосуды». Единственный общий минус обеих операций — обе они требуют госпитализации и имеют относительно продолжительный послеоперационный период.

5 ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ МУЖЧИНАМ

Делайте зарядку. Длительное сидение приводит к застою крови в органах малого таза, что способствует развитию аденомы. Поэтому возьмите себе за правило вставать каждый час — если не для разминки, то хотя бы, чтобы просто пройтись.

Ведите регулярную половую жизнь. Одно из лучших средств борьбы с застоем крови — регулярная близость. Интим может как замедлять появление аденомы, так и сдерживать ее прогресс. Поэтому, женщины, не отказывайте своим мужчинам в этом приятном и полезном способе лечения.

Замените лекарства. Есть ряд лекарств, которые могут ухудшить симптомы аденомы: некоторые антигистаминные, мочегонные и противоотечные (включая спреи для носа). Спросите у своего лечащего врача, не принимаете ли вы таких препаратов и, если да, то замените их на более подходящие.

Не пейте на ночь. Если у вас все-таки появилась аденома, не пейте воду и другие напитки в течение нескольких часов перед сном, чтобы ночью реже вставать в туалет.

Раз в год делайте онкопроверку. У кого увеличена предстательная железа, надо раз в год сдавать анализ крови на ПСА (простатический специфический антиген) — специальный маркер злокачественного процесса.